怎么缓解紧张情绪啊？

答：

需要缓解紧张情绪，建议还是定期进行检查，确定具体的类型，大多数心情过度紧张有可能会导致失眠多梦也有可能会引起头晕头痛的现象，通过口服药物的方式可以缓解紧张的情绪，通过心理疗法也可以得到改善，注意平时不要熬夜，可以配合中成药进行辅助治疗，也有帮助。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。