异常紧张不高兴是怎么回事

答：

异常的紧张情绪如果持续时间比较久，这个要考虑是出现了焦虑症，焦虑症的特点就是以紧张情绪为要点表现，同时会伴有无名担心惶惶不安的特点，你可以结合自身的情况去判断一下，或者是进行一下心理焦虑症测验来评估一下，平时尝试去调整一下自己的认知，正面角度看问题可以缓解紧张，异常紧张的时候也可以深呼吸放松。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。