长期失眠咋办

答：

建议患者应该选择使用镇静助眠的药物进行治疗，能够有效的改善失眠的现象，否则长期的睡眠有可能会导致患者出现注意力不集中、记忆力减退、反应迟钝等症状。平时除了服用药物外，还应该综合一些物理的方式进行改善，夜晚睡前要保持室内的安静和黑暗，并且听一些音乐。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。