精神压力很大怎么办？

答：

对于这种现象建议可以选择寻求一些能够释放精神压力的方式，平时精神压力比较大的时候，建议可以做一些自己比较感兴趣的事情，比如看电视，适当运动旅游散步等，否则长时间处于高压的精神状态当中，是有可能诱发焦虑症或者抑郁症这一类精神疾病的不利于身体健康。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。