小米和大米一起熬粥的功效与作用

答：

小米和大米一起熬煮的功效与作用，可以有效提高身体的抵抗力，也可以有效补充身体所需要的维生素和微量元素，而且小米和大米也是一种很常见的主食。适量的吃小米也可以有效缓解肠胃功能的问题，而且也可以有效改善消化不良或者是便秘的症状，也可以有效补充体力增强身体的抗病能力。

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