这种症状给我生活带来很大的压力，我要怎么办

答：

患者目前出现的这些症状主要还是由于工作压力较大，或者是最近有长时间熬夜劳累以及睡眠不足，或者是情绪激动等情况而引起的抑郁或者焦虑。最主要的还是需要患者尽量的保证充足的睡眠，不要有长时间熬夜劳累的情况，必要时可以去医院的心理咨询科进行心理的疏导治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。