小米莲子山药粥的功效和作用

答：

小米莲子山药粥的营养价值与功效包括调理脾胃、补充身体中所需要的维生素和营养物质。另外这种方式还能够增强身体的食欲、达到安神的效果，生活中如果免疫力低下或者是精神萎靡、身体消瘦的时候，就可以通过这种方式来帮助身体缓解。这种方式还能够帮助身体延缓衰老。

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