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健身减肥，最近暑假在家呆着减肥可以么？
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问题详情：
健身减肥，最近暑假在家呆着减肥可以么？本人比较懒，但是要很想节食，想在这个暑假的时候好好健身房，但是不想出府，您好在家有什么健身房方法么，可以用不着进去外面的，且有效果的。
答：
在家里面节食也是可以的，但是还是活动和饮食相结合的一种方法，如果说不活动是达不到节食的效果的，要决定一项体育运动忍耐实施，在饮食当中要办到少吃多餐，不要暴饮暴食，不要吃许多太过油腻辛辣刺激的食物，但是要办到饮食的营养全面均衡，荤素配搭好，可以多吃蔬菜水果。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。