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暑假最快速的减肥计划表有哪些？
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问题详情：
最近感觉吃的有点儿多。体重增涨的很快。想找个快速节食的方法。可有人给收藏几下暑假最快速的节食计划表。能协助我节食。节食的话，通过又唔节食会不会产生什么副作用？
答：
想要节食对身体没什么危害的话，首先在活动方面必须多做活动，千万千万不能够怕辛苦，现在人们肥胖最主要的原因就是平时身体太过懒惰，有时间就想看电视玩手机，不想实施任何的体育锻炼，在饮食方面又过多的去吃许多高热量高蛋白油腻的食物，并且也比较讨厌吃零食，所以只要能发生改变这种不良习惯，那么就一定能够节食成功的。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。