水煮青菜可以减肥

答：

水煮青菜有助于增强饱腹感，但是热量比较低，绝不会引来发胖，可以节食的，在节食期间可以每天都浇地煮青菜，不要吃太过油腻和刺激性的食物，以免致使热量增强，也会刺激食欲，含糖多的食物也不能够吃，会干扰你节食，每天适当的增强许多体育运动，连续活动的时间不要低于六十分钟。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。