减肥吃维生素几？

答：

如果要节食的话，建议你吃许多维生素B，如维生素B群里的B1、B2、B6和B12都能增进脂肪、蛋白质、糖类的分解代谢，具备熊熊燃烧脂肪、防止脂肪屯积的功效。另外，这些维生素的来源大多数是许多粗粮，粗粮具备热量低、维生素高的优点，节食期间建议你用粗粮来替代饮食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。