晚上光吃青菜能减肥吗？

答：

晚上只吃青菜，是可以起些节食的效果了。但如果只是光吃青菜，而不互相配合其他的话节食的效用应当不是很明显。在节食期间建议你必须实施适当的活动，通过活动才可以放慢体内热量的消耗。以防热量在体内堆叠化为脂肪。另外个方面，你必须清淡饮食，不要吃高热量的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。