五天瘦20斤减肥食谱是什么

答：

一般情况下绝不会起些这么快的效果，节食最主要的是要增加高油脂高热量食物的摄取。不建议服食减肥药或者过度节食实施节食，长期下去会致使营养不良，引致身体很多种不同疾病，而且绝大多数减肥药中都所含激素，会使内分泌失去平衡致使内分泌失调，而且会对身体产生依赖性，一旦停止使用会很容易反冲。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。