天天吃青菜能减肥

答：

青菜的脂肪含量非常低，擅长节食期间吃，但不能单一的只吃青菜，这样身体的营养是不不能保持正常的身体机能的，还要适当的吃许多豆制品，肉类可以决定吃许多瘦肉，脂肪含量比较低，还可以多喝许多牛奶，因为钙含量是非常高的，能享受身体对钙的供给，办到少盐少糖饮食。

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