Ta老师题库
天天吃青菜能减肥
6 查阅
问题详情：
一直觉着自己太胖了，下定决心要节食，准备天天吃青菜，天天吃青菜能减肥吗？
答：
青菜的脂肪含量非常低，擅长节食期间吃，但不能单一的只吃青菜，这样身体的营养是不不能保持正常的身体机能的，还要适当的吃许多豆制品，肉类可以决定吃许多瘦肉，脂肪含量比较低，还可以多喝许多牛奶，因为钙含量是非常高的，能享受身体对钙的供给，办到少盐少糖饮食。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。