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吃米饭可以减肥吗？
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问题详情：
我这段时间总是去肯德基吃炸鸡和，汉堡包胖了五斤，我觉着整个脸都圆了，我妈让我多吃米饭可以节食，偷偷吃了两碗，每天我想再验证几下吃米饭可以减肥吗？米饭是增肥还是节食呢？
答：
吃米饭这种情况不可以节食，吃过多米饭有时会增肥，米饭里含糖量非常高，建议您可以多吃点蔬菜水果，可以多吃芹菜，菠菜，大豆，胡萝卜等，可以吃点儿苹果。少吃主食，少吃米饭尽量要多活动，可以跑跑步，跳跳舞。晚上尽量不要吃晚饭。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。