为什么减肥不吃米饭

答：

米饭的碳水化合物比较高，热量高，所以会干扰节食，节食期间要少吃高碳水化合物的食物，除了稻米之外除了白面，可以多吃许多新鲜的蔬菜和豆制品，有助于增强饱腹感，而且又绝不会增强热量，饮食的口味要清淡，多喝温开水增进身体的分解代谢，要以容易吸收的软食为基础。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。