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寇氏减肥食谱有用吗？
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问题详情：
这两天特别想节食，朋友给我收藏了寇氏减肥食谱，想理解几下寇氏减肥食谱有效吗？
答：
你所说的这种扣式节食食谱如何有效果，这个是因人而异的，而且节食是个长期的过程建议你需要有长期的忍耐才能有效果，在饮食当中办到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果，同时也要忍耐实施体育锻炼，这些相结合才能起些一定的效果
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。