一周营养减肥食谱怎样见效快？

答：

因为你现在正在长身体的时候，练习的压力也比较大，所以说可能会做的时间比较长，会有局部比较胖的这种现象，那么建议你的这种节食食谱还是要根据你平时各人的爱好，对于食物的爱好来实施按排，总的原则是办到少吃多餐不要。暴饮暴食，晚餐的时候尽量还是要少吃许多

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