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做什么样的运动最快减肥?
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问题详情：
我有个室友，她非常胖，一米六的身高体重却高达140斤。她试了许多节食方法，但是都没有用，于是我想帮他问问做什么样的活动最快节食？最好是那种绝不会反冲的方法。
答：
不管是什么样的节食方法，如果不能够专心忍耐的话，都是可以节食的，所以人们一般都会决定活动来实施节食，因为这要你能忍耐活动的话，就绝不会使你的体重引发反冲的。但是如果你用药物就没有办法实施压制了。一般最好的节食活动就是跑步，节奏可以自己来实施胜算。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。