我想增高和减肥，目前身高1.5，体重38公斤，该怎么做？

答：

建议你平时多吃许多比较容易吸收的食物，足量的实施活动。每天早晨最好喝一杯牛奶。平时。中午和晚上最好煲许多汤喝，像鱼汤，排骨汤，鸡汤都是可以的。另外，最好到医院去检查一下，看一看身体是不是有什么微量元素缺少。如果缺少的话，也尽量多吃这种微量元素含量比较高的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。