我想减肥太胖了选什么方法？

答：

想要节食的话，那么你还是要决定一种比较健康的方式是比较好的，节食是个长期的过程，个综合评价的因素，所以说忍耐是最重要的，要在饮食和活动方面相结合，才能超越比较好的效果，必须忍耐的锻炼身体，在饮食当中办到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃油腻的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。