过于肥胖了怎么办？

答：

您好，您现在正处在发育期，您不必太过忧心，建议您从饮食上稍加重新调整即可。平时饮食上以清淡为基础，多吃许多维生素含量较高的蔬菜水果，多喝水。不要吃火锅、烤肉等高热量的食物。要惯良好的生活习惯，早睡早起，不要加班。平时适当的做许多有氧运动，比如跑步等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。