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如何打败自己的抑郁？
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问题详情：
医生，我有个很烦恼的问题，想要你的协助，我想问你，如何打败自己的抑郁？我最近因为许多事情，郁卒感很强，压仰的心情久久不能够平抚，我要怎么办方才能不那么压仰啊？
答：
有了抑郁症之后，首先不要因为有了抑郁症就跟他抗衡，但你抗衡的时候更加的感觉到不舒服，应当要顺应时代自己的内心，一点一点的偿试着去发生改变，多做许多自己感兴趣的事情，举办许多娱乐性的运动，结识许多新的朋友让自己走出不高兴的氛围当中。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。