孕妇吃毛豆花生好

答：

花生和毛豆的营养价值都是很高的，孕妇可以适当的吃一些，但是不要过量，过量食用容易导致不消化。而且尽量不要买外面煮好的，外面卖的为了增加口感，会放很多的调味料，有一些调味料不适合孕妇食用，尽量买回来自己煮，孕妇在饮食上要尽量做到荤素搭配，营养均衡。

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