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请问怎样才能让我不做梦？
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问题详情：
女32岁病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：从09年到现在，每天晚上睡觉都做梦，没有停过的，一直梦到醒来为止，好久都没有好好的睡觉了，请问我是得了什么病呢？曾经治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：请问我该如何治疗？
答：
你好， 休息的不好.吃些键脑安神片看看,主要是平时多参加些体育运动,虽然是一句话,但是真正做到运动又会感觉很难,会被一些借口阻碍.所以,下定决心很重要,另外,情绪不要过于紧张,激动,不要想太多,想多了,忧郁过多,肝就受影响,精神也影响了.
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