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18岁男生怎样减肥
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我今年18岁，个子1米73，体重100kg，非常胖。因为太胖了网球成绩总是不全部达标，自己日常生活受干扰也很大，我家住3楼，上楼梯都要上一层歇息几下。想问下医生18岁男生怎样减肥？有哪些收藏方法？
答：
你好，对于肥胖的朋友来说，活动一定干扰是非常大的，实施体育锻炼的时候呼吸困难，心跳加速，这都是由于肥胖所引发的，建议平时在饮食方面必须留意清淡饮食，三餐都不能吃得太饱，并且尽量不要吃任何的零食，含糖量比较高的食物也是不能吃的，另外如果口渴的话可以喝白开水，千万千万不要再喝任何碳酸饮料。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。