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我想健康的减肥！怎么办？
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问题详情：
医生您好，有个问题和您进行咨询几下。我今年20岁是个到校大学生。但是我比较胖，正是个爱美的年龄，所以我下决心想节食。我想健康的节食！有什么好的办法吗？期望可以帮帮忙收藏几下，非常感谢。
答：
你好，根据您的叙述，建议您可以从饮食和活动为主要途径实施节食，饮食上留意以清淡为基础，尽量避免食用火锅烤肉等高热量的食物，多吃许多维生素含量较高的蔬菜水果，比如青菜，白菜，胡萝卜，西兰花，木耳，秋葵等，这些对人体的健康都是有好处的，你平时可以做适当的有氧运动，比如溜冰，跑步等。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。