减肥晚上吃米线

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问题详情:

最近在节食,在减肥晚上吃米线,您好几下,减肥晚上吃米线好不好?

答:

可以吃的,是不建议多吃夜里是要压制自己的胃口的,不要吃太多的东西,也不要吃太多零食,晚饭的时候最好是少吃许多的,饮食上必须压制热量的摄取,也就是办到每天消耗的热量要大于摄取的热量大,建议再实施许多活动,而且是每天都需要有忍耐的一次,大概在30分钟以上。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

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