春季，朋友们应该都知道，这是特别适合养生的季节了。春季的时候万物都复苏醒了，这个时候也是养生的一个好季节。我们完全是可以通过喝养生茶来保健的，那么具体都应该吃哪些呢？接下来大家一起来了解了解吧！
红枣枸杞茶
食材：红枣10颗、枸杞5g、冰糖。做法：将10颗红枣、5克枸杞放进锅里煮5分钟，最后放入少许冰糖即可。作用：养颜护肝、润肺明目，因此我们就要注意了，在生活中要通过经常喝茶来帮助我们调理了哦。
百合银耳莲子茶
食材：莲子(干)6粒、银耳4克、大枣4克、百合(干)4克、糖20克，水200毫升。做法：将所有材料用水洗净，百合、大枣、银耳泡软，备用。先煮莲子至半熟透，水沥掉，再放入百合、红枣加水同煮。将银耳丢入开水中后，即刻捞至冷水中泡。等锅中三种材料均煮烂后，将银耳放入，加糖待溶解后熄火，放温后即可食用。作用：养肝护脾胃。
黄芪杞子菊花茶
食材：黄芪50克，枸杞子25克，菊花25克、红枣15克、水1公升。做法：将以上材料先水煎，之后放入冰糖少许，可当茶饮。作用：提升免疫力、预防感冒，这是非常好的一种茶了，在春季的时候我们容易出现的情况就是抵抗力比较差了，因此女性朋友们在这时候就要多喝茶来调理了哦。
人参麦冬茶
食材：人参、麦冬各10克、五味子5克。做法：将所有材料洗净，放入适量水煮沸20分钟后可饮用。作用：消除疲劳倦怠、改善虚弱体质及气血不足，对于女性朋友们来说，在春季的时候容易出现的情况就是气血不足了，因此我们阿紫这时候就要多喝养生茶来保健调节了哦。
上面所说的这些就是给朋友们介绍的一些养生茶了，看了这篇文章之后，大家应该也都知道了这些养生茶的效果是非常不错的。这些养生茶是非常的适合女性在春季的时候喝的，因此，在这个时候，是可以喝一些的。