说起红枣，相信大家都是特别的清楚的，它是一种特别常见的食材了，而且它的食用率也是非常高的，它可以很好的促进食欲的，而且还有补气血的作用。大家知道红枣鲜奶汤怎么制作吗？这样的美食有润肠的作用，还可以美容养颜，大家一起来看看吧！
红枣鲜奶汤
食疗功效:润肠排毒、润心肺、美白肌肤
营养价值:蛋白质、维生素、矿物质、维生素B、C、E、蛋白质
适宜人群:一般人均可食用，尤其是女性朋友
所需材料
主要食材木瓜、红枣、鲜奶、冰糖
做法
1、将冰糖用半杯水煮溶;红枣洗净，去核;木瓜洗净，在顶部切开，将子及部分果肉刮出，备用。
2、炖盅置于火上，将鲜奶、木瓜肉、红枣、冰糖、水刚入木瓜内，再将木瓜放入炖盅炖2小时即可。
功效与作用
木瓜具有清心润肺、健胃益脾、促进消化、养颜美容和催乳的功效。红枣具有补血养肝、健脾益胃和防止心血管疾病的功效。鲜奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，具有补虚损，益肺胃，生津润肠的功效。此汤具有润肠排毒、润心肺、美白肌肤、补五脏、治虚损的功效。这样的一款食谱可以有促进消化和食欲的作用，对于美容养颜补气血来说效果不错，而且还可以有预防心血管疾病的效果呢，对于滋补五脏，补虚劳有好处。
关于红枣鲜奶汤的制作方法，看了上面的介绍之后，相信大家也都知道了。它的方法是特别简单的，而且营养还十分的丰富，可以给人体补充蛋白质和维生素等营养素的，有美容养颜润肠通便的功效，是适合各类的人群食用的，大家不妨试一试。