春季到来了，上火的情况也是越来越多了，因此人们经常说在春季的时候要多喝一些水的，尽量的多吃一些蔬菜和水果，这样才可以减少干燥和上火的情况的，那么吃什么好呢，今天给大家推荐的是百合，接下来一起来看看百合红枣甜汤的做法吧!
【百合红枣甜汤】
主料：百合150克、红枣8颗
辅料：糖水凤梨100克
步骤：
1.百合剥开和红枣一起洗净，汤水凤梨准备
2.锅内倒入清水先把红枣加入通电调快速汤菜单煮出甜味
3.到了剩下15分钟的时候打开加入百合
4.加入糖水凤梨后盖上继续煮
5.时间到后断电出锅
6.上桌
进入干燥的春季，入秋首要必做的事，就是喝上一碗润燥甜汤-----百合红枣甜汤，原汁原味，健康营养，汤汁甜甜的，吃起来润嗓舒服。常食百合具有宁心安神的功效，能清除烦躁，对失眠多梦心情抑郁有一定的疗效，起到美容的效果。特别对病后体弱，神经衰弱大有裨益、支气管不好的人食用百合，有助于病情的改善，都是因为百合可以温饱润燥。大家都知道的春季应该吃一些安神滋润的食材，百合就是不错的选择，而且还可以有降脂的作用，搭配食用具有安神清热的功效，对于经常失眠的人群来说也是不错的选择哦，对于身体健康有着很重要的作用。
看了关于百合红枣甜汤的一些做法之后，大家是不是觉得特别的简单呢，方法虽然简单，但是它的营养是十分的丰富的，可以补充钙质以及蛋白质等等，因此，在生活中，大家千万不要错过了哦!赶紧行动起来吧!让你的肠胃赶快得到满足。