大家应该都知道,女性朋友们的身体是比较弱的,因此,对女性朋友们来讲的话,想要让自己的身体更健康,那么在饮食的选择上要注意了,特别是在春季的时候,我们要选择一些合适的养生茶,这样才会更健康,接下来一起来看看吧!
疏肝逍遥茶
药材:柴胡3钱,香附2钱,甘草1钱,玫瑰花2钱。
做法:加水1000毫升煮沸10分钟后即可当茶饮用。
适用:肝气郁滞型(心烦易怒、口干口苦怕热、头晕目眩、颜面容易长黄褐斑、月经来时胸部胀痛不适、舌苔黄、脉弦),对于这种类型的朋友们来说,在春季的时候就要经常喝这种茶了哦,我们经常的喝这种茶是很有好处的了,可以帮助我们起到很不错的滋补功效哦,可以帮助我们调理好肝脏。
菊花茶
做法:逐日餐后,用五六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等,并可抗朽迈,驻颜容。冲泡时加少许蜂蜜,口感会更好。
功效:菊花有散风清热、清肝明目息争毒消炎等效用;对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用,这些都是我们现代人容易出现的问题了,因此就要尽量的避免这种情况的出现了,要多喝菊花茶哦。
枸杞茶
做法:配制时只需十几粒枸杞,加开水冲泡频饮即可。
功效:枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功效。可降压、降脂和防备动脉硬化。对肝肾不敷引起的头昏耳鸣、目力隐约、印象力减退具有保健治疗功效,对恒久利用谋略机而引起的眼睛疲惫,尤为适宜,而且枸杞的补血功效也很出色,因此就是非常适合女性朋友们食用的了哦。
上面介绍的这些就是关于女性春季养生的一些小知识了,看了上面的介绍之后,朋友们应该都有些了解了吧!这些养生茶的功效都是非常不错的,对于女性朋友们来说是特别的适合的,因此,在春季的时候,女性朋友们是可以试试的。