在生活中，有的女性是经常会出现脾气暴躁的情况的，那么出现这种情况的时候应该怎么办呢？生活压力大或者是工作压力大这些都是会导致脾气暴躁的，大家知道应该怎么去缓解这些问题吗？一起来看看缓解脾气暴躁的食物吧！
决明子：喝决明子泡茶，能够有效清肝明目，减少肝火旺的情况，同时也适合用眼过度的朋友们，减轻视力伤害。
莲藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。
萝卜：长于顺气健胃，清热消痰。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等等炖萝卜汤吃。萝卜可以有顺气的作用，对于保护肠胃有帮助，还可以有清热解毒的作用哦。
山楂：擅长顺气活血、化食消积，还可减肥消脂。无论生吃、熟吃、泡水，各种食用方法皆有效。但食用要适量，胃酸过多的女性慎用。
玫瑰花：玫瑰花有疏肝理气，宁心安神的功效，沏茶时放几瓣玫瑰花不但有顺气功效，还很赏心悦目。玫瑰花对于女性来说可以有缓解暴躁情绪的作用，对于安神养心来说有不错的选择。
上面所说的这些就是关于缓解脾气暴躁的一些食物了，看了上面的介绍之后，相信大家也都知道了。上面介绍的这些食物的保健作用是特别好的，还有增强食欲的作用。缓解女性脾气暴躁也是有一定的好处的，而且还可以保护肠胃。