干海带大家应该是比较熟悉的，它也是大家经常会吃的一些海产品，而且它的营养物质也是十分丰富的，它有很好的促进代谢的作用，对提高体质也是有好处的，而且还有利尿的效果，大家知道干海带的好处吗？一起来看看这些养生的功效吧！
1、治疗甲状腺低下
因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患“粗脖子病”，即甲状腺机能减退症，所以，海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。
2、利尿消肿
海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。干海带可以有利尿的作用，对于预防肾衰有好处，而且还可以有利尿消肿的效果呢。
3、减少放射性疾病
海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生几率。常食海带可令秀发润泽乌黑。干海带可以有滋润肌肤的作用，对于乌发有好处，还可以排毒养颜。
4、御寒
海带还有御寒的作用。冬天怕冷的人经常食用，可有效地提高自身的御寒能力。
关于干海带的一些保健小知识，看了上面文章之后，相信大家也都知道了。干海带在生活中也是经常会出现的，而且经常吃这样的食物是可以补充非常丰富的营养的，还有强身健体的功效，对于抗辐射、御寒以及利尿消肿都是有一定的好处的，大家可以经常吃的。