备孕期间女性吃什么食物有助于怀孕？

备孕期间应该多吃一些含有植物类激素的食物，比如使用豆制品进行食疗，因为很多女性会因为雌激素过低而出现排卵不好的现象。还应该注意调整饮食的结构，做到粗细搭配。多吃新鲜的蔬菜水果，富含蛋白质的食物，比如食用鸡蛋、牛奶、瘦肉等。

备孕的当月需要根据月经周期的变化，计算准确的排卵时间，然后安排同房。同房之后需要休息，观察月经的变化，一旦发现月经没有按时来临，很可能是已经意外怀孕。需要及时的进行HCG的检测，判断是否受孕成功。