经期能吃巧克力吗,会增加血量吗

月经期可以吃巧克力，不会引起经血量增加，巧克力属于高热量的食物，适量食用能够补充经期人体所需的能量，加速血液循环，缓解子宫平滑肌的收缩，有助于减轻痛经症状。

另外巧克力中含有大量糖分，食用后有助于缓解经期情绪不稳定、焦虑等，但是不建议过多食用巧克力，容易造成发胖、升高血糖等，经期饮食最好控制高盐、高糖、高脂肪的摄入。