春季养生是大多数人都在做的一件是事，因此在饮食方面，也是需要注意适当的吃一些辛散的食物的。在养生方面，大家知道应该怎么补肾健脾呢?今天给大家推荐一款汤，是有补肾健脾的效果的，接下来大家一起来仔细的了解了解吧!
补肾健脾推荐一款汤
材料：韭菜250g、蘑菇100g、鸡蛋3个、葱花适量(3~4人量)。
烹调方法：韭菜清洗干净后切成小段，蘑菇洗净切片，鸡蛋加入少许食盐调散，在锅中放入1.5L清水，武火煮开后放入韭菜、蘑菇、少许香油后改文火煮10分钟，然后放入调散的鸡蛋，注意边放边搅动，以便蛋花分布均匀，最后根据个人口味添加食盐、葱花、白胡椒等调味食用。
主要功效：补肾、健胃、消食、提神。
推荐人群：一般人群，但阴虚内热、热性病、疮疡者忌食。
以韭菜入汤，充分体现了春季养生的观念。春季的韭菜品质最佳，其性温，味辛甘，具有健胃提神的功效，利于肝气疏发;韭菜搭配鸡蛋是很常见的，再加入一些蘑菇会让汤水更加鲜甜。蘑菇性平味甘，具有消食、清神的功效。韭菜和蘑菇都可提神，故春季可多食用此款汤水。
春季是特别适合养生的季节了，这个大家应该都非常的了解的。怎么补肾健脾?通过以上的介绍，相信大家也都知道了，这款汤的制作方法也是比较简单的，因此，大家感兴趣的话是可以学着制作一下的，这款汤补肾健脾的效果是非常不错的，希望可以帮助到大家。