夏天，荔枝是人们特别喜爱的一种时令水果了，它的外表是特别好看的，而且味道也是特别鲜甜的，因此，许多人都特别喜欢吃。古时就有杨贵妃吃荔枝的一个典故。但吃荔枝一定要适量的，不可多食如易上火的。接下来大家一起看看荔枝的功效以及选购的小窍门吧！
荔枝的功效与作用
补脑：荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
美容：荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
消肿：荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用。
荔枝的选购技巧
看
一看荔枝头部。如果荔枝头部比较尖，表皮上的“钉”密集程度比较高的话，那就说明荔枝还不够成熟，反之就是一颗成熟的荔枝。二看壳，龟裂片坦，缝合线明显，这样的荔枝一定是甘甜无比的，不信就试吧!真正新鲜的荔枝从外表看，颜色不是很鲜艳，暗红稍带绿，没异味。
触
用手触摸，握在手里的荔枝，应该是硬实而富有弹性，拨开果皮，里面的膜应该是白色，如果出现黑斑，说明时间已经长了。
通过以上的相关介绍之后，相信大家应该也都了解一些关于荔枝的小知识了。荔枝的功效与作用也是特别出色的，可以美容补脑的，现在正是夏季，是吃荔枝的一个好季节，因此，大家是可以适当的吃一些荔枝的，对身体健康也是有好处的。