眼睛是心灵的窗口，人看到对方的第一眼，往往是看到眼睛。有一双明亮的漂亮的眼睛，是所有人梦寐以求的。我们常夸赞人“耳聪目明”，常赞美女性“明眸善睐”，常羡慕一个人“明眸皓齿”，可见“明眸”是多么重要。 许多老年人在介绍自己身体棒的时候，说得最多的就是：我的耳朵不背，眼睛不花。那些大明星们，也都是在眼睛上大做文章。而“人老珠黄"这个词，也无奈地体现出眼睛的衰老是人衰老的象征。 可惜的是，越来越多的人“眼睛不好”，孩子们看书、写作业、看电视、打电戏，“小眼镜”越来越多；成年人每天面对电脑，眼睛越来越疲劳；中老年人近视、散光、老花眼，躲都躲不了。心灵的窗口越来越多地被蒙上无法擦拭的岁月灰尘。 中医用具有祛风、清热凉血、化瘀、养血、益气、滋阴、健脾、补肝肾等作用的方药或其他疗法，以祛邪扶正，提高视力，治疗以视物不清为主症之病证的治法，称为明目。 具体茶方如下： 1.菊花龙井茶 菊花10克、龙井茶3克。 用法：沸水冲泡，代茶频饮，每日1剂。 功效：清热明目。 2.密蒙花茶 密蒙花10克，绿茶、蜂蜜酌量。 用法：沸水冲泡，代茶频饮，每日1剂。 功效：清热明目。 3.连花茶 黄连酒炒5克，天花粉、菊花、川芎各10克，薄荷叶、连翘、黄柏酒炒各3克。 用法：沸水冲泡，代茶频饮，每日1剂。 功效：清热明目 4.蒙蒺决明茶 密蒙花、羌活、白蒺藜炒、石决明、甘菊各10克。 用法：沸水冲泡，代茶频饮，每日1剂 功效：清热祛湿，用于视物昏花。 5.决明菊花茶 决明子、菊花、山楂片各10克。 用法：沸水冲泡，代茶频饮，每日1剂。 巧效：用于肝火上炎引起的视物不清。 6.清肝明目茶 决明子、茺蔚子各10克。 用法：沸水冲泡，代茶频饮，每日1剂。 巧效：用于烦躁易怒，视物昏花。 7.杞菊茶 枸杞子、白菊花各10克，绿茶3克。 用法：沸水冲泡，代茶频饮，每日1剂。 功效：用于肝肾阴虚，视物不清。 8.千里光茶 千里光、菊花、枸杞子各10克，冰糖酌量。 用法：沸水冲泡，代茶频饮，每日1剂。 功效：用于视物昏花症。
9.石斛杞菊茶 石斛、枸杞子、女贞子各15克，菊花10克。 用法：煎汤代茶饮。 功效：石斛花养阴清热、明目；枸杞子、女贞子补养肝肾。此方用于肝肾阴虚，目昏眼花，视力减退。 10.亮眼神采茶 甘菊花9克、枸杞15克、山茱萸10克、车前草12克、冰糖适量。 用法：沸水冲泡，不限次代茶饮。 功效：用于长期使用电脑导致眼睛干涩，用眼过度，休息不足，视线模糊。 禁忌：腹泻人群不宜饮用。