崴脚几乎算是最常见的运动损伤，特别是打篮球的朋友，主动或被动基本都经历过踝关节扭伤，甚至有些人扭伤后几个月还会疼痛肿胀，影响生活。那骨关节扭伤了怎么办呢？其实普通的扭伤如果及时得当的处理，基本3～7天就能恢复正常运动。本文介绍7个来自民间的治疗关节扭伤偏方，供中医人士学习参考。
［用料］大葱葱白3～4颗，白糖。
［制用法］葱白剁碎，与白糖搅匀敷于患处，用纱布盖上敷半日。每日1次，3日好转。
［功效］消炎，止痛。
［制用法］韭菜根洗净捣烂，外敷患处，用纱布包好。
［功效］杀菌，止痛。
［用料］山栀子粉一小把，面粉一心把，高度白酒适量。
［制用法］山栀子粉、面粉用高度白酒调匀外敷，敷24小时。
［功效］凉血解毒，加速愈合。用于一切扭伤。
注：献方人辽宁沈阳车世真。
［用料］三七粉2～3克，米酒1勺，鸡蛋1个。
［制用法］三七粉用米酒、鸡蛋调匀，上锅蒸成鸡蛋糕。每晚睡前温水送下。
［功效］活血化瘀，消肿定痛，滋补强壮。用于崴脚。
注：献方人湖南衡阳符世娇。
［用料］鸡粪1～2斤，开水4～5斤。
［制用法］鸡粪放入桶里，再将烧好的开水倒入桶中。用水蒸气熏患处，或用棉布沾取外敷。
［功效］消炎，消肿。用于扭伤、跌打损伤。
注：献方人山东蓬莱汤山勤。此方是农村流传的土方，且能消肿。本人有意想把此方献给国家运动队，以缓解运动损伤。
［用料］狗脊半斤，白酒2斤。
［制用法］狗脊泡白酒15日，分5～6日饮完。
［功效］祛风湿，补肝肾，强腰膝。用于预防因肾虚阳虚、供血不足造成的扭腰。
注：献方人辽宁鞍山吕会山。
［用料］洋槐树、桑树、楝树、柳树、臭椿树等树头。
［制用法］这五种树的树头各取适量煮水，先熏后泡患处。1日1次，3日见效或痊愈。
［功效］有清热利湿，祛风止痒，消肿退肿，抑菌抗炎，解痉作用。
注：献方人安徽蚌埠蒋久茹。此方是抗日时期一道观里的道士告诉其父的一个古方。以上偏方来自《祥康快车》。
网友吐槽：人上了年纪太可怕了，下个楼梯可以踝关节严重扭伤，踩一个纸箱可以尾骨挫伤，提一下垃圾袋也可以小指关节肌腱断裂。真是得处处小心！