老中医1分钟教你学会，自我判断身体有没有湿气。
俗话讲：千寒易除，一湿难去。湿气，可以说对人体危害极大，是很多慢性病的元凶，而现实生活中，湿气重的人们，却越来越多。
老中医1分钟教你学会六看，湿气难逃法眼。
一看小腹：小肚子越大，湿气越重，女人多见。
二看腰围：腰围越粗，肚子越大，湿气越重，多见男人将军肚。
三看舌头：舌头胖大有“齿痕”，舌苔水滑腻，说明体内湿气重。
四看起床：清晨起床时，看一下整个人的状态。如果，充分的休息后，起床时依然感到疲惫、头脑昏沉，打不起精神，甚至感觉浑身不清爽，人也懒得动弹......那么，可以肯定你体内有湿气。
五看如厕：在如厕时，看一下排便情况。如果，体内有湿气，则大便会溏软不成形，总有排不净的感觉，会粘马桶难冲净。
六看皮肤：体内有湿气，皮肤也会出现异常，如皮肤瘙痒、易过敏，总是满面油光，甚至起痘痘，长斑，湿疹，荨麻疹反复发作。这些都说明体内有湿气了。