夏喝银花甘草茶可预防热痱夏季凉茶推荐

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夏吃辛,养肺金。夏天保养的重点是养心阴、宣肺气。在四季中,夏天是属火的,人的心火也最旺。心火旺,人出汗比较多。汗为心之液,出汗多就会伤到心阴。人会心烦、失眠,感觉心脏负担重。心火过旺,还容易上火,要喝些降心火的茶饮。肺主皮毛,天热时人体毛孔是张开的,最容易感受外邪。辛味发散解表,能帮助我们祛除外感病邪,不让它们停留在体内作怪。辛味的食物又分辛温和辛凉。辛温解风寒,辛凉解风热。夏天容易被暑热所伤,可以用金银花、薄荷、桑叶这些辛凉的食材来疏散风热。

◆夏季保健茶――银花甘草茶

原料:

干金银花300克、甘草30克。

制作方法:

①把金银花和甘草分成10份,分别装入10个茶包袋。

②每次取1袋。沸水冲泡,1分钟后倒掉水。

③再次冲入沸水,焖10分钟后饮用,可以反复冲泡。

特别功效:

预防流脑、乙脑等传染病。

保健功效:

清热解毒、解暑。

美容功效:

预防热痱。

本文来自:《茶包小偏方,喝出大健康》

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(责任编辑:zxwq)


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