腰痛是生活中许多人都会遇到的情况，腰痛一旦发作，其疼痛难忍，给我们的生活以及身体不可避免都会带来影响。那么如何治疗腰痛现象呢?中医中有什么有效的治疗缓解腰痛的方法呢?下面就由小编来为大家简单介绍下吧!一起来看看...
腰痛，中医病证名。是指因外感、内伤或挫闪导致腰部气血运行不畅，或失于濡养，引起腰脊或脊旁部位疼痛为主要症状的一种病证。其发病常以肾虚为本，感受外邪、跌仆挫闪为标。治疗本病，除内治外，尚可配合针灸、按摩、理疗、拔火罐、膏贴、药物熏洗等方法综合治疗，疗效较好。
技术一
艾灸穴位
肾俞(双)、腰阳关、大肠俞(双)、阳陵泉(双)、委中、命门。
操作规程
①艾条温和灸
每次选用2~5个穴，每穴灸10~15分钟，肾俞、腰阳关可灸至20分钟，每日灸1次。
艾条温和灸在肾俞、腰阳等穴位上进行艾灸，每日灸1次
②艾炷灸
每次选用2~4个穴位，一般穴灸3~5壮，肾俞穴可灸至10壮，每日灸1次。
③隔附子饼灸
将附子饼置于穴位上，上置艾炷炎，每穴炎5壮，肾俞、腰阳关可灸10~15壮，每日灸1次。
主治
腰部冷痛重着，转侧不利，逐渐加重，每遇阴雨天或腰部感寒后加剧，痛处喜温，得热则减，苔白腻而润，脉沉紧或沉迟。
技术二
艾灸穴位
志室(双)、三阴交(双)、膈俞(双)、气海俞(双)、太冲(双)、阿是穴。
操作规程
①艾条温和灸
每穴悬灸5~10分钟，志室、阿是穴、气海可灸至15~20分钟，每日灸1次。
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②艾炷灸
每次选用2~4个穴位，一般穴灸3~5壮，志室、阿是穴可灸至10壮，每日灸1次。
主治
腰部以酸软疼痛，喜按喜揉，腿膝无力，遇劳则甚，卧则减轻，常反复发作。
预防调护
预防腰痛
应注意在日常生活中要保持正确的坐卧行体位，劳逸适度，不可强力负重，避免腰部跌扑闪挫。避免坐卧湿地，暑季湿热郁蒸之时应避免夜宿室外，贪冷喜凉。涉水冒雨或身汗出后应换衣擦身，或服用生姜红糖茶，以发散风寒湿邪。
急性腰痛
应及时治疗，愈后注意休息调养，以巩固疗效。
慢性腰痛
除药物治疗外，注意腰部保暖，或加用腰托固护，避免腰部损伤。避免劳欲太过，防止感受外邪，经常活动腰部，或进行腰部自我按摩。打太极拳等医疗体育活动，有助于腰痛的康复。
以上的内容就是关于如何治疗以及预防腰痛了，疾病是我们每个人都不可避免的，只有用正确的心态去面对，积极的接受治疗，这样才能够尽快的恢复健康。而在日常生活，我们要做好对身体的护理，只有这样才能有一个健康的生活。