经常加班熬夜工作，也不能入睡，日积夜累导致肝火盛，冬季如何去肝火呢？原来常按3个穴位不仅可以保健还可降肝火，究竟哪几个穴位呢？一起来看一下吧！
三阴交穴位置：脚踝的内侧往上大约4指宽之处。功效：补肝健脾、滋阴通经及益气活血。大敦穴位置：大脚趾的内侧、靠拢指甲底部处。功效：疏通肝经、清肝明目及理气醒脑。足三里穴位置：膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处。功效：疏肝益脾、清热化湿及镇静安神。除了按摩外，还可以喝4款降肝火茶。柴胡甘草茶适用症状：口干舌燥、嘴破。材料：柴胡、甘草各3克。功效：柴胡能疏肝解热、镇痛消炎，甘草则有助于清热解毒、益气生津。菊花薄荷饮适用症状：眼睛酸涩、头痛。材料：菊花、薄荷各3克。功效：菊花具平肝明目、解热养阴功效，薄荷疏肝解郁、清利头目。玫瑰白芍茶适用症状：舒缓胸闷、烦躁。材料：玫瑰花、白芍各3克。功效：玫瑰花可行气活血、理肝气、解郁，白芍平肝养阴、益气除烦。银花栀子饮适用症状：痘痘问题、浅眠。材料：金银花、栀子各3克。功效：金银花可散热解毒、凉血及消炎，栀子清肝泻火、镇静除烦。（责任编辑：zxwq）