保持健康需要补充足够的水分，水分获取量充足，身体经过循环代谢会将有害物质以及多余的水分排泄出体外，补充水分后经过一段时间会变成尿液，而尿液排泄正常也是健康的体现。
很多人出现了健康问题，排尿会有异样，无论是排尿次数，尿液的颜色，气味还是状态有特殊变化，都要足够重视，先了解原因，如果是出现了疾病，尽早采取治疗措施。
夜尿次数在多少范围内才算是正常的？
合理补充水分，身体正常循环代谢，白天排尿次数四到六次，夜间少于两次，都是正常的表现，如果没有在这个合理范围内，而是尿液排泄量明显减少或者次数过多，可要引起重视。
很多类型的疾病以及不良生活习惯影响都会让排尿次数出现变化，对于疾病引发的不良症状，需要了解病因后采取治疗措施，才能让身体恢复健康状态。
夜尿多原因是什么？
1、睡前过量饮水
有夜尿次数过多情况，要判断是否为错误饮水方式引起。很多人经常睡觉之前大量补充水分，认为这种方式可以加强代谢，降低血液粘稠度，对身体健康有促进作用，
却不知道睡前不宜过量饮水，否则水分获取过多，肾脏代谢负担会加重，需要将多余的水分转变成尿液排出，夜尿就会增多。需要控制好饮水量，才能让夜尿多表现缓解。
2、糖尿病引起
夜尿多很可能是糖尿病引起，血糖升高是很危险的情况，很多人治疗不及时，会在高血糖的威胁下多种不良症状明显，例如肢体发麻、皮肤有发痒的感觉、口干舌燥、夜尿多，这些都是疾病信号，
在血糖升高时口腔受到刺激会有干燥感，很多人通过补充水分的方式来缓解，夜尿会增多，加上某些利尿物质产生，排尿会变得频繁。
3、膀胱出现病变
总是夜尿多很可能是膀胱疾病引起，要维持膀胱功能良好，需要坚持良好的习惯，
然而，有部分人膀胱病变出现，局部肿瘤发展或者出现了膀胱结石，可能在不断发展之后引发不良症状，较常见的就是膀胱容积减少，储存尿液能力下降，会有夜尿多的表现，需要发现疾病后尽早治疗，才能提高膀胱功能。
由此可见，排尿正常是身体健康的标志，如果夜尿多持续没有好转，需要判断是否疾病出现，尽早解决来恢复健康。