部分人半夜醒来后身体有不良症状，和不良习惯或者疾病入侵有关，因此，要了解身体不适感出现是怎么回事，有隐患及时处理，才能慢慢恢复健康，避免睡觉时不良症状明显影响睡眠。
那些经常睡到半夜醒过来并且口腔干燥的人，需要找出原因之后尽早调节。
1、缺水
睡到半夜醒过来还口干舌燥，很可能是长时间水分缺乏。想要满足身体需求应该分多次少量饮水，水分获取量充足可以加强身体的循环，代谢，避免血液粘稠度过高或者缺水影响有害物质排泄。
很多人不注意这个问题，经常口干舌燥，明显口渴才喝水，而水分获取量过少，久而久之某些健康问题会出现，还会通过口干舌燥发出警告。为了提高睡眠质量，睡觉之前可以适量饮水。
2、尿酸指标高
在半夜醒来时口腔干燥，要判断是否身体某些指标不正常。
很多人处于高尿酸状态中，但是没有通过合理的方式来促进尿酸排泄，会在尿酸浓度升高后增加痛风，尿酸性肾结石的患病率，身体积累这些尿酸容易让口腔也受到刺激，需要通过补充水分的方式来促进尿酸排泄，因此多有口干舌燥的感觉。发现这种情况需要积极降低尿酸，防止某些疾病出现。
3、糖尿病来袭
睡到半夜醒过来，而且有口腔干燥的表现，要判断是否糖尿病来袭。糖尿病属于代谢障碍性疾病，发病过程中胰岛功能的降低会影响胰岛素的分泌，胰岛素无法满足身体需求，血糖就会升高，而在高血糖环境中口腔容易受到刺激，
主要的特点是口干舌燥，患者会通过补充水分来缓解，水分获取量多夜尿也会增多，多在夜间尿意明显时醒过来，还会有口干舌燥的表现，通过大量补充水分依然无法缓解，这种情况需要警惕糖尿病。
4、肝火旺盛
总是口腔干燥，还容易在半夜醒过来，要判断是否肝火旺盛。
很多人情志失调，长时间熬夜，有这些不良行为会让肝脏功能降低，出现肝气郁结，肝火旺盛的可能性大，而在肝脏健康问题出现后口腔会有不适感，较常见的就是口干口苦，口臭。
经常睡到半夜有这种情况，加上睡眠质量差，可要怀疑肝火旺盛，通过正确的调节来保持肝脏健康状态，尽快去除肝火，才能让身体恢复健康。