1、【智言慧语】别说你苦，别说你的梦想遥遥无期，这世界上比你苦的人多了去了，比你优秀的人也多了去了，可他们都在坚持为自己的目标战斗。
2、【心梗家庭自救】①及时呼救：如果有心肌梗死可能(如持续15分钟以上的胸闷胸痛，服药不能缓解)，应该第一时间拨打急救电话.②控制情绪，减少活动。人应该尽量立即卧床休息，呼叫他人协助完成其他事情.③如有吸氧条件是一个比较好的选项。
3、【职场法则】【职场——收名片的礼节】双手接过对方名片，可轻声读出对方姓名及职位,如对对方姓名等有问题可有技巧的提问,勿马上放入口袋、可将名片按对方位置放在自己面前,最好能牢记对方姓名及职位。
4、【哲思经典语录】你厌恶一些人，你看不惯一些事情，你都不必去叫嚣，去反抗，去诋毁，你只要选择与其隔断联系就好了。像大海行船，我们无需知晓每一处暗礁，只要往更深处行驶，不与其遭遇就好了。
5、【8件事赶跑起床气】很多人早上醒来总是晕晕沉沉的，甚至心里还会有一股莫名的火，这就是俗称的起床气。下方法可助起床后快速恢复精神：1.吃点醋。洗个温水澡。闻芳香精油。床头放杯温水起床喝。设个音乐闹铃。睡前关手机。起床坐两分钟。起床玩会手机。
6、【心理阅读】生活就是一场修行，修自己的耐心、恒心、平常心。果能够承受巨大的失落，眼看着美好被岁月和生活消耗。
7、【职场法则】所以在职场中，和上司们搞好关系是一门必须的功课，为自己找好靠山很重要。比此更重要的，是让自己有足够的价值，以致于每个上司都必须拉拢你。
8、【女人幸福的经典语录】每个人在一生中都会犯很多错误，如果对每一件事都深深地自责，一辈子都背着罪恶感过活，你还能奢望自己拥有多少幸福？
9、【获取财富的五大傻瓜定律】1、观念定律：不要放过每一个新奇的念头。行动定律：绝不犹豫不决。信誉定律：信誉才是无价之宝。赢利定律：给予即是获得。发展定律：营造一个良好的环境，人脉即财脉，朋友越多，生意就越好做。
10、【经典句子 人生感悟】当我们陷入困境时，我们所能求靠的人只有自己，只有这样，你才能对随之而来的帮助加以利用。
11、【禅道妙悟】自古人生最忌满，半贫半富半自安；半命半天半机遇，半取半舍半行善；半聋半哑半糊涂，半智半愚半圣贤；半人半我半自在，半醒半醉半神仙；半亲半爱半苦乐，半俗半禅半随缘；人生一半在于我，另外一半听自然。
12、【心理学语录】生活中，我们会见到各种各样有才华的人，于是自己就一开始紧张，为了不让自己落伍，我们亦步亦趋地去努力学习他拥有的才华，最后发现在追逐自己并不具备的才华的过程中迷失了自己。确的观念应该是，我欣赏你们的才华，但我也有自己的坚持。
13、【做凉拌菜加点醋】拌凉菜时加点醋可以增进食欲，对口腔味蕾及胃液分泌起到刺激作用，帮助消化吸收。外，醋有很好的抑菌作用，能够有效预防肠道疾病，同时减少亚硝酸盐的产生。外，拌凉菜时放醋，还能在很大程度上保护维生素C与B族维生素不被破坏，促进钙、铁离子的吸收。
14、【正能量句子】以仁爱之心待人，任何人都可以成为上帝。命就像一盏灯，它的价值在于尽己所能地照亮周围，让别人平安温暖，把感激留下。给别人带来幸福的同时，你也会感到幸福。帮助别人吧，当你感觉到你是一个被人需要的人时，你的人生价值也得到了体现。
15、【正能量句子】心理学家说，如果你每天花一小时，完全思考某一问题，五年后你会成为那个领域的专家。考是伟大的力量，我们应该设法掌握这个过程，让自己的人生发生建设性的改变。
16、【伤疤比奖牌更珍贵】1、看着家人的眼泪，听见同事们委屈的声音，心悴了，真累了，真想放弃。公司想挣钱是正常的，不想挣钱是不正常的。一生中总有那么一些时刻，我们需要鼓起勇气去作选择。这些选择不仅不符常理，违背理性，甚至离经叛道得罪亲友。永不放弃是奋斗至今的不二法门。
17、【爱情的句子】爱情是一百年的孤独，直到遇上那个矢志不渝的守护你的人，那一刻，所有苦涩的孤独，都有了归途。
18、【幸福的句子】琐屑小事是幸福的源泉，幸福不缩水，平常心是福，世上本无事，庸人自扰之，活得简单些，是人生的最深内涵。
19、【解酒护肝食谱】梨，冰糖适量，蜂蜜适量。用刀把梨的上四分之一切下，将梨核挖出。将冰糖弄成小碎块放在本来梨核的地方，加入一小勺蜂蜜。将上面的四分之一盖上，用牙签固定，放入炖盅。将炖盅放在电饭锅里炖，大概炖80~90分钟的样子，等冰糖都化掉融入梨中就好了。
20、【恋爱心语】不要让你的女朋友有蓝颜，因为她蓝着蓝着你就绿了；不要让你的男朋友有红颜，因为他红着红着你俩就黄了。
21、【腰围越大越易患老年痴呆症】《神经病学》杂志刊登一项研究称，多岁时大肚腩会导多岁时老年痴呆症危险增倍。防措施：学用地中海式饮食习惯。榄、坚果、种子类、鳄梨以及黑巧克力等食物中的单不饱与脂肪酸可预防脂肪堆积。
22、【小谈人生】①人生如同蜡烛，如果站不正必然泪多寿短；②人生是一盘棋，只守不攻的人，没有赢的希望；③人生是天平，一端是结局，一端是付出的代价；④人生是根铁丝，弯曲处大多在生锈的地方；⑤人生是风铃，只要串线不断，风刮的越猛，越能奏出悦耳的声音。
23、【佛学智慧】1、用智慧处理事，以慈悲关怀人。悲没有敌人，智慧不起烦恼。上等人安心于道，中等人安心于事，下等人安心于名利物欲。谨慎、警觉，是心航的导师；光明、柔和，是内在的佳侣。人之惑，惑于私，私除则明；人之病，病于惰，惰去则勇。并非有钱就快乐，问心无愧心最安。
24、【心理学微语录】记恨最大的坏处，是拿痛点来继续折磨自己，把人格弄得越来越扭曲。数人不敢在明处复仇，于是都采暗地里攻击，不知不觉间，把自己变成一个活生生的小人。
25、【西芹百合炒腰果】1.百合切去头尾分开数瓣，西芹切丁，胡萝卜切小薄片；2.锅内下2大匙油，冷油小火放入腰果炸至酥脆捞起放凉；3.将油倒出一半，剩下油烧热放入胡萝卜及西芹丁，大火翻炒约1分钟；4.放入百合、盐、砂糖大火翻炒约1分钟即可盛出，洒上放凉的腰果。
26、【不可不知的6大黄金原理】1.好感原理：人们喜欢欣赏自己的人。互惠原理：人们会以同样的方式回报他人。社会影响力原理：人们会仿效与其相似的人。言行一致原理：人们会依照自己的承诺行事。权威原理：人们愿听从专家意见。稀缺性原理：东西越少，想要的人越多。
27、【趣语拾零】“你一切都很正常”，内科医生很认真地对病人说，“你的身体好极了。哟，看看，你的脉搏像钟表一样平稳。“可是，医生”，病人怯怯地嘀咕，“你的手指就是按在我的手表上啊。
28、【趣语拾零】列车员：“先生，你买的是普快车票，怎么能乘坐我们特快列车呢？请到列车长室补票！”乘客：“我没钱，补不了。样吧，你们要是觉得不合算，就开慢一些好了。
29、【改变不了环境就做好自己】我们身处一个新环境时，难免会遇到类似的难题。对别人的排挤或刁难，我们与其指责抱怨，不如坚持做好自己，以积极乐观的心态面对“风风雨雨”。
30、【治愈系文字】总之，你要作好充分的思想准备，把青春的内容看透吃透。样，当你胸有成竹地走进人生的课堂，你就能够用自信的目光，把理想的风铃碰出一阵鸣响。岁月的铃声敲响第15下、l6下、或者17下、18下，你就可以自豪地说——
31、【乘火车安全小知识】用过的火车票千万不要乱丢：自从实名制实施后，个人的信息都包含在火车票上，在火车票的右下方有一个二维码的图案，上面包含很多信息，不法分子可能利用上面的信息办卡、行骗、甚至勒索，把火车票撕碎或者把二维码销毁，方可丢弃。
32、【女人幸福的经典语录】单独旅行吧，当沉甸甸的心里一开始有一种无法名状的悲伤，渐行渐远间就会把一切疏离，归来时定时让自己带回一脸温暖灿烂的笑容。
33、【读书有两种收获】一是通过读书知道了自己原来不知道而且也没有的东西，这样收获到的东西叫知识。是通过读书知道了自己原来已经有但没有意识到的东西，这些东西是自己感悟到的，但好像一直沉睡着，现在被唤醒了，激活了，并且因此获得了生长、开花、结果的机会，这叫智慧。
34、【科技的潜在价值】如果投资方不是看到了气垫船的潜在价值，也就不会出资帮助造船专家，气垫船也就无法制造出来了。此，造船专家拥有的知识为他的发明创造出了潜在价值，从而帮助他获得了成功。
35、【心理提醒】一个真正有学问的人，往往谦逊，不会逢人就教；真正有财富的人，往往低调，不会逢人就炫；真正有德行的人，往往慧心，不会逢人就表；真正有智慧的人，往往圆容，不会显山露水；真正有品味的人，往往自然，不会矫揉造作；一个真正有修为的人，往往安静，不会争先恐后。
36、【为人处事】退一步准备之后，才能冲得更远，谦卑的反省之后才能爬得更高。知道拳头总是要先收回来，然后才能给对手致命一击。不是一种畏缩，不是一种妥协。恰相反，这是一种练达的生活态度，也是进的必然选择。
37、【人生感悟】或悲或喜，或忧或痛。实，回忆已经成为了我们的习惯，习惯在夜里享受孤独，习惯在夜里独自哀伤。不想习惯，却无力更改。可以让女人哭，可以让她受委屈，但不要让她沉默无言，因为沉默是一种最深的伤痛，无言是一个女人最悲的哭声。
38、【交际箴言】眼睛是心灵的窗户，一般人的内心世界都能够从眼睛中表现出来，正因如此，我们可以利用眼睛向别人表达出自己的关怀之心，让别人能够从我们的眼神中得到安慰。
39、【职场沟通】女人总是希望男人能有更多的时间陪伴自己，不是因为女人太依赖男人，而是感情是需要沟通的，太多的隔阂会产生很多的误会。
40、【夸张蕾丝眼妆】在超创意的手法打造下，脸庞呈现出前所未有的妖娆冶艳味道。扬的蕾丝眼妆采用烟熏妆与雕花的手法渲染出夸张的造型，双颊之间那一抹淡粉的腮红似乎流露出刚刚成年小女人的羞涩味道。
41、【测测你是否近视】不近视的人看到的是爱因斯坦。视的人看到的是玛丽莲·梦露。近视的人把眼睛眯起来也可以看到玛丽莲·梦露。视的人戴眼镜看的是爱因斯坦/取下眼镜看到的是玛丽莲·梦露。
42、【心理提醒：让表达具有清晰逻辑的五大原则】告诉你如何说话更让人容易理解，容易接受。
43、【老话俗语552】无事莫生事，有事不畏事，此之畏解事；在官勿旷官，去官勿恋官，乃可以服官。逢险处，为人辟一步周行，便觉天宽地阔；遇到穷时，使我留三分抚恤，自然理顺心安。宗富贵，自诗书中来，子孙享富贵而贱诗书；祖宗家业，自勤俭中来，子孙得家业而忘勤俭。
44、【养生十律】【十伤】久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、久卧伤气、忧极伤心、多食伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神。
45、【女人幸福的经典语录】事实上，工作是一个人个人价值的体现，应该是一件幸福的差事，我们有什么理由把它当作苦役呢？一个人应当怀着一种很轻松的心态看待自己的工作，把它当成一件幸福的事，这样工作就会变得简单有趣多了。
46、【职场中上司很重要】你站到同事跟前，却忘记要干什么。与以往一样投入认真，但是你的工作一开始频繁出现让你觉得丢脸的各种差错，你的上司叫你去一趟，你以为末日到了。实不是末日，只是你的反应危机已经到来。
47、【九成白领都有的八个致癌饮食习惯，你中枪没？】①喜欢吃滚烫的食物。吃东西狼吞虎咽。吃得过饱。经常在外面吃饭。经常饮酒过量。偶尔才吃蔬菜和水果。吃饭不规律。就餐环境不愉快：不良的情绪变化是癌症的活化剂。
48、【员工语录】对于经济状况较好的员工，除了家庭背景的因素外，大部分有一定的工作经验，对能力的认识更为深刻。基本工资中，他们往往就重视薪酬中的岗位或技能标准。附加工资中，他们往往是对小幅度的激励没有太大的兴趣。
49、【给大女孩和小女人的几句】做一个聪明魅力的女人，应该既有充分的意志力去抵挡男人的进攻，也有足够多的魅力阻挡男人撤退。
50、【缓解眼疲劳法】眼珠运动法：头部依次向上、下、左、右四个方向转动，同时眼珠也随之转动。样可以让眼睛得到运动，从长时间盯住一个视点的疲劳中脱离开来。
51、【空降人才请注意：注意这五大忌讳】在行业人才流动一开始之际，仅以此文去告诫那些准备空降、或者已经空降的兄弟，不管你的职务大或者少，只要你作为空降兵的一员，我都真诚的希望你能落地生根、开花结果。
52、【只想牵你的手，看你的眼，光着脚丫子，在海边漫步，只有你，只因你。
53、【人生励志语录】生活在时时刻刻提醒着我，不要轻易地将情绪表现出来，因为你不是那个天真的孩子了，你得坚强，将现实看透，这是生存的法则。
54、【享不了洪福就享清福。一个人如果实现了俗世理想，成为达官显贵，那么自然可以享洪福；如果没有实现俗世理想，那么也要安心享受清福。有人能同时既享洪福又享清福的，智慧的人从这两种福中都能享受到超然的乐趣。
55、【倒霉】一词源于明朝末年。时八股取士的科举制度严重限制了广大知识分子的才智发挥，加之考场舞弊之风甚盛，所以要想中举是极不容易的。求个吉利，举子们在临考之前一般都要在自家门前竖起一根旗杆，当地人称之为楣。中了，旗杆照竖不误，考不中就把旗杆撤去，叫做倒霉。
56、【正能量句子】要善于提出问题，问题能够立即扭转一个人的意焦，进而影响其内心的感受；问题能使我们注意所忽略的事情；问题能发掘出我们可用的资源。
57、【创造财富，快乐生活】1.坚信自己创造生活2.锁定胜利，敢于冒险3.当机立断地行动4.把握住机会5.人脉奠定财富6.做个投资者7.学得多，挣得多8.成为家庭理财高手。
58、【父母应对8大紧急情况时的处理方法】包括应对1.生病高烧。呕吐。痉挛。事故。溺水。受伤出血。撞到头。烧伤烫伤。
59、【敏于行慎于言】在别人面前滔滔不绝，看似是展示自己，其实是你赤身裸体暴露在他人的目光下。不在多，在于份量，有时沉默是一种自我保护，言多必失，别让心中的那些隐私无处遁形。前必三思，事中要坚韧，事后莫悔恨，只有眼光看远些，脚步坚实些，人生方多些圆满，少些遗憾。
60、【感悟人生朋友圈语录】勤快自然是件好事，可是漫无目的地忙碌，到头来还是一无所获。就是想与做的事，这两者是辩证统一的，缺一不可。
61、【心理学微语录】我们最大的悲哀，是迷茫地走在路上，看不到前面的希望；我们最坏的习惯，是苟安于当下生活，不知道明天的方向。
62、【红糖水缓解痛经的原理】正因为红糖水性质温与，可以温宫暖中，可以减少子宫由于宫寒或者受凉而引起的痉挛，使宫颈扩张，让经血可以顺利排出。种效果，在体质虚寒的女性身上，更为显着。
63、【创业者如何应对网络的负面评论】1.快速反应：反应迅速永远是解决负面评论问题的最佳方式。免越来越多的用户加入争论，把事件消灭在萌芽阶段。个人化的回应：介绍自己，而不是公司名字。一个真正的有血有肉人去沟通。积极调整心态：寻找解决方案，不要指责竞争对手。
64、【心中有情幸福一生】人生最美、最珍贵的莫过于亲情、爱情和友情。情温暖如阳，为心灵家园照亮希望；爱情璀璨如花，在时光深处悄然绽放；友情清澈如泉，是前路知己不再迷茫。是人生的一种懂得，是生命之歌的旋律、生命旅途的诗行。是爱的天使，升起一片风帆，让幸福之舟永不停航。
65、【人的五项修炼】1.孤独。力不够强大时，人人都远离你。危机。机是不可预料的，你不知道明天与失败哪个先来。感恩。不容易，活，不容易，生活更不容易。鄙视。遇鄙视是因为你对别人有威胁，或者有价值，是值得欣慰的。无畏。有人可以打倒你，打倒你的只有你自己。
66、【职场法则】【职场规则】1、时刻保持危机感，这样便会不断努力，然而勿忘知足，如此做人才会开心。凡事不要太精明，树大招风，避免树敌，默默经营自己，凡事只跟自己比。机会来临时要适当表现，追求信念，该笨是装笨，该聪明时要给力聪明。
67、【销售语录】【你是做目标还是任务】1.任务是下级下达的工作要求；目标是自己设定的工作标准与结果。任务是别人要的结果；目标是自己要的结果。完成任务,讲执行力；做到目标,讲内外激励的驱动力。目标，就是为自己要做到的结果。任务转化为目标，有利于强化执行力。
68、【苏世间辙】人生在世，不出一番好议论，不留一番好事业，终日饱食暖衣，无所用心，何自别于禽兽。
69、【婚姻关系VS劳动关系】①相亲：招聘；②结婚：订合同；③结婚证：劳动合同；④过日子：履行合同；⑤有外遇：兼职；⑥离婚：解除合同；⑦离婚证：离职证明；⑧财产分割：离职结算；⑨抛妻弃子：违法解雇；⑩判决不准离婚：恢复劳动关系；⑾青春损失费：经济补偿金。
70、【职场秘籍语录心语】急于表现并非好事情，磨炼你的耐心很重要。
71、【哲思经典语录】在这个世界上，没有人真正可以对另一个人的伤痛感同身受。万箭穿心，你痛不欲生，也仅仅是你一个人的事，别人也许会同情，也许会嗟叹，但永远不会清楚你伤口究竟溃烂到何种境地。以，无所谓把血痂撕开让人参观。
72、【婚姻心理学】不是每个人，都适合和你白头到老。的人，是拿来成长的；有的人，是拿来一起生活的；有的人，是拿来一辈子怀念的。
73、【阿司匹林脚膜DIY】光滑玉足能让人觉得女人对细节的重视，走路的摩擦等势必影响足部光滑。司匹林有类似水杨酸深层去角质的功效，用几颗阿司匹林磨碎成粉添加少许蜂蜜与水混合搅拌成糊，敷在脚上角质较厚处待20分洗净，能让双脚更加白嫩与细致。
74、【人生励志语录】是沉重？沉重保尔所经历的超出想象的考验与折磨；是欣慰？欣慰他最终还是竭尽所能为了祖国奉献了自己的全部；是怜悯？怜悯他从未享受过轻松悠闲的生活；是羡慕？羡慕他历经磨难，依然从不放弃，有着钢铁般坚强的心。
75、【职场法则】初入职场新人总是怕丢脸。实在大家都是不认识你的状况下，你是没有选择，太要面子就会阻碍你前进，要学会放下身段；当你渐渐有表现时，就会有人留意你的脸；当你真的做到有一定地位和成就时，你的面子就是你的名片，谁都让你三分。
76、【交际箴言】说话一定要注意分寸，不要把话说得太过死板，太过刺耳，很多时候都是一些不经心的话语把别人的心刺伤，而心灵的伤口是很难愈合的，因此我们要尽量不去伤害别人，尤其是说话的时候要讲分寸。
77、【网络营销五大秘诀】1、抓潜、成交、追销，建鱼塘，成就系统化商业模式。重点打造爆款页面，提高化率，付费推广，快速做大。创造高质量高化率传播源，专注富媒体社会化网络营销，创造第一。整合成就全网营销。客户为王，静水深流。
78、【经典哲理】1、成功者永远不会言弃，放弃者永远不会成功。失败是成功之母，但如有不慎成功就会变成失败之母。人生与其说有不幸的事实存在，倒不如说是因为有悲观情绪在作祟。金钱是过上舒适生活的媒介，但并不是人生活着的全部世界。不会选择的人是傻瓜，不会放弃的人是一种愚蠢。
79、【生意人、商人和企业家的区别】做企业有生意人、商人和企业家之分：生意人是完全的利益驱动者，为了钱他可以什么都做；商人重利，但有所为，有所不为；而企业家是带着使命感要完成某种社会价值的。企业家想着去帮助别人，去为社会创造财富，国家发展做贡献的时候，才能真正成功。
80、【人生疯话语录】我的一个老同学对我说：“现在的青年，真不得了。们正事不作，专门的恋爱‘密斯’。我说：“你不要‘洗了手之后，就不认做贼。我们当初又何尝不爱密斯。过，我们当初是爱在心里，他们现在是爱到外头来了。
81、【自己的路自己走，何必强求有人与你悲欢。己的伤痛在心房何必强求有人与你共欢度。命造就了我就是自强，青春给与了我就是美好在前方。歌欢快地唱，有泪就欢快地流。命的结果不必总是阳光。
82、【感悟人生朋友圈语录】佛说，放下屠刀，立地成佛。实一个人的成败只在一念之间，它们之间只有一步之遥，然而却是天堂与地狱的差别。以在遇事之时，一定要冷静下来，三思而后行，以免铸成大错。
83、【人不成熟的六大特征】人成熟与不成熟跟年龄没有关系，一些活了几十岁的人，还没有一个20多岁的年轻人成熟！人成熟不成熟，就是你能不能站在对方的角度去看待事物，就是能不能把我的世界变成你的世界。个社会有很多的成年人，还没有脱离幼稚的行为。
84、【庸者闲其身，智者闲其心】真正的忙，不是身忙，而是心忙；真正的累，不是身累，而是心累。庸的人追求身体的舒适，心却在红尘之中追逐着名利，计较着得失，攀比着财富，心从来没有休息过。者淡泊了名利，以宽容人，绝攀缘，随缘自在。者的堂皇在表面，智者的幸福在心里。
85、【写给自己的忠告】1、慎重选择朋友，不交酒肉朋友。不为小事烦恼。翻开了一本好书就要一直翻下去。不利用别人也不被别人利用。不参与可有可无的饭局。用善良心态与人共事和交往。和别人一起成长。减少上网时间。0、形成自己的准则、善恶并让别人知道。
86、【职场法则】【办公室竞争是永远的职场论题】1、切记不要试图让老板帮你解决同事关系；2、老板最乐于见到的就是办公室竞争，有助于业绩的提升；3、老板会认为你连处理同事关系这样的能力都没有，不适合胜任更加重要的工作。
87、【职场箴言】如果你的方向和目前的岗位差异大，则应认真思考和果断抉择。动之前，请做好本职工作。
88、【员工语录】不要过于计较他人的评点和误解。男员工相比，年轻女性更计较自己在工作中的信任度。些心理承受力比较低的人，也许因为一个善意的批评，就变成一只咆哮的狮子，认为丢了面子，就没有发展前途。实，这是自我意识过强的表现。
89、【三岁以下儿童尽量使用向后坐的安全座椅】因为中国马路上任意变道、插队的司机太多，急刹车时，前向安全座椅很容易导致幼儿颈部损伤。醒小儿父母们：3岁以下尽量反向安装儿童安全椅。
90、【职场法则】在职场上，声东击西多为个人所用，而暗渡陈仓则多为招聘单位所实施，他们的栈道是招聘人才，陈仓则是或宣传自己、或骗取应聘者的保证金、服装费，或应付上级安排的到人才市场招聘洽谈的任务。职场上，人们一不小心就会信以为真，大上其当。
91、【干性皮肤保养】白天——特别注重皮肤表面水脂质膜的修复和加强，选择成分足、质量好、添加保湿成分、防护性强的日霜是非常重要的。润肤产品时，要让其慢慢地渗入皮肤，用中指轻轻画圈按摩，注意不要使劲揉搓皮肤。
92、【食用粗粮最好安排在晚餐】正常人吃的频率以2天一次为宜。粮食用过多会影响人体对钙、铁等其他营养的吸收。期大量进食高纤维食物，会使人的蛋白质补充受阻，脂肪摄入量不足，微量元素缺乏，因而造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害，降低人体免疫抗病的能力。
93、【爱情的句子】你欠某个人的，会有另一个人要回去。个人欠你的，会有另一个人还给你。对某个人做的事，不管是伤害还是付出，总会由另一个人报答或者报复。不同时间的节点。生的无情与多情，绝情与滥情，总体来说，是守恒的。
94、【气场修炼】1、珍惜每一分钟，对自己负责。善于发现看问题的角度。不满足于现状，别自我设限。勇于承认错误。不断反省自己，向周围的成功者学习。不轻言放弃。事要有恒心。珍惜你所拥有的，不要感叹你失去或未得到。不忽视细节。学会赞美。0、不找任何借口。
95、【发现世界的美好，品味生活的幸福】人生是愉快的，世界上之所以有那么多人感觉不到愉快，不过是因为他们自己的愚昧与怯懦，不过是他们没有用心去对待生活，你耍相信，只要尽你所能，用心去体会去表现，你可以快乐度过每一天。住现在便抓住了幸福。
96、【温馨小贴士眼睛干、红】喝菊花茶，可加枸杞、决明子。觉每天懒洋洋，不想说话、有气无力：喝黄芪茶。性如痛经、月经过多、气郁：可以喝玫瑰花茶。口不佳：喝山楂茶。火：牙龈肿了，可以喝莲心茶。领工作、用脑过多：茉莉花茶、绿茶。力劳动、运动过后的你：乌龙茶、红茶。
97、【爱情不是件小事，是小事的积累】心理导读：一个人心中的真爱，在对方那里也许就是一个Crush而已。有很多人一次又一次地，错把Crush当成爱情，甚至真爱，把爱情最初那让人眩晕的颤动，当成了爱情的全部。是爱情不是件小事，却是小事的积累。
98、【晚上在床上不要侧着身玩手机】左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，如此一个月就会造成左右眼睛视力偏差，枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的哦！
99、【生活感悟】【做个低调的女人】别人持才自傲，你却虚怀若谷。人卖弄口才。却多思慎言。人拼命外显，你却韬光养晦。人你斗我争，你却远离是非。人直来直去，你却融方于圆。人争破头颅，你却以退为进。人拿放不起，你却能屈能伸。人趾高气扬，你却不显不炫。