快速哄婴儿睡觉有哪些方法

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哄婴儿睡觉时,家长尽量保持房间处于安静状态,调节室内的光线,例如白天时要拉上窗帘,晚上要及时关灯。家长可以轻轻地哼一首儿歌,拍着宝宝的肩膀,让宝宝慢慢进入睡眠状态。家长要注意在宝宝睡前,不要让宝宝太兴奋,也不要抱着宝宝晃来晃去的哄睡,这样很容易把宝宝摇晕,甚至造成脑损伤。

快速哄婴儿睡觉有哪些方法:

1、轻拍宝宝的背部。这个方法能让情绪不稳定、处于兴奋状态的宝宝感到安全感,让宝宝可以迅速的安静,更可以让宝宝快速的入睡。

2、播放轻音乐。为了让宝宝更快的入睡,家长可以播放一些轻柔的音乐,比如摇篮曲,来帮助宝宝入睡,只要是节拍慢、节奏比较舒缓的音乐都是哄宝宝入睡的好方法。

3、让宝宝在背光环境中睡觉。宝宝在胎儿时期就适应了黑暗的睡眠环境,因此,在背光的环境中会更有利于宝宝的睡眠,或者直接将宝宝起居室的光源遮挡掉。

哄婴儿睡觉要注意什么:

1、在哄宝宝入睡时,不要给宝宝盖得太多,应把宝宝的两只胳膊露在被子外面,以免宝宝睡着后被子盖住头部而发生窒息的。

2、家长在哄宝宝睡觉时,尽量不要让宝宝养成奶睡的习惯,这不但对宝宝的健康没有好处,也会增加家长的负担。


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