年轻人的一些不良生活方式，可导致血管内皮受到破坏，就容易患上高血压。年轻人得高血压的原因较多。一是饮食原因。由于年轻人口味重，注重辛辣、刺激包含，但是这类食物的含钠量超标，若是过多食用，就会导致钠超标，从而影响身体健康，并导致高血压的发生。二是肥胖。肥胖可造成脂肪堆积、血管硬化，最后导高血压的出现。三是压力过大。若是患者长期处于紧张状态，导致交感神经兴奋，也会出现高血压。四是抽烟、喝酒也会引起高血压。
年轻人高血压会有什么感觉
1、一些年轻人得了高血压后，主要会有头疼、头晕、头胀、头闷以及脖子僵等症状，甚至会导致失眠。
2、还有一些年轻人在有高血压时，可没有任何症状，往往在测血压或体检时，才会发现血压升高。
3、部分年轻人是在出现了高血压的并发症，比如脑血管疾病或者鼻子出血等，才发现有血压升高的症状。
年轻人高血压怎么办
1、若是遗传因素导致的年轻人得高血压，排除了肾脏疾病的可能后，就要及时服用降压药物，将血压控制在合理范围内。
2、平时应合理饮食，注意低盐低脂饮食，保持清淡，多吃蔬菜水果，不要吃过于辛辣刺激的食物，从饮食上进行控制。
3、若是肥胖的患者，还要进行体重控制，适当运动，加强锻炼。