米油就是指人们平时熬大米饭或者蒸干饭时，在锅面的上层集聚的一层粥油。给宝宝喝米油对其身体发育有很多好处，除了可以调理宝宝的脾胃，还能促进宝宝肠胃吸收的能力，喝米油的好时机一般选择在宝宝五六个月、可以添加辅食的时候，同时要注意适量喂养，而且不能代替母乳。
一、喝米油的好处
1、米油具有和中、健脾、益胃等多种功效，对每个人的肠胃都有很好的调理作用包括婴儿期的宝宝，易于消化的同时还能促进人体消化液的分泌，平时经常食用可以提高消化能力，也有助于肠胃病患者疾病的恢复。
2、米类食材中的精华都包含在米油中，含有很多的微量元素，比如微量元素铁和维生素D，这些元素能够促进血红细胞的再生，还可以改善和提高身体造血功能，起到一定的补血作用，从而预防缺铁性贫血的发生。
3、延缓衰老也是米油的一种重要作用。米油中含有的膳食纤维，能净化血液也能加快肠道蠕动，产妇、慢性胃肠炎等各种慢性病患者适宜食用米油来补益元气。
二、喝米油的注意事项
1、米油的营养来自米，想要米油营养膏，自然也要用营养价值高的米来熬制米油。
2、月龄较小的宝宝不适合喝米油，需要在宝宝添加辅食之后逐步添加米油。
3、米油的营养价值不足以提供人体每日所需，还需要配合均衡的饮食，多吃蔬菜和水果，这样才能保障对身体的能量供应。